Animé par Audrey DO CARMO VITAL.

Laissez-vous guider, grâce à des pratiques 100% naturelles, Audrey vous aide à transformer vos faiblesses en points forts !

1 séance collective

✅ Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale, accueil des émotions

Animé par Aurélie TORSHY-DUMAISNIL.

Adoptez la bonne posture. En s'appuyant sur son expertise, Aurélie vous apprend à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

2 séances individuelles

✅ Être en harmonie avec son image extérieure et intérieure

✅ Bilan d'image personnalisé

1 séance collective

✅ Psychologie des couleurs

Animé par Sylvie LEFEBVRE.

Douce et relaxante, Sylvie vous apprend les bienfaits de la respiration. Regagnez confiance en vous grâce aux avantages de l'hypnose lors d'exercices pratiques.

1 séance individuelle

✅ Déterminez vos carences alimentaires

2 séances collectives

✅ Cohérence cardiaque

✅ Yoga

Animé par Alan PINCEMIN.

Préparateur physique, Alan vous aide à changer vos habitudes quotidiennes afin d'adopter un mode de vie sain.

1 séance individuelle

✅ Comment intégrer une activité physique dans sa vie quotidienne ?

1 séance collective

✅ Comment une activité physique peut apporter au corps un état de bien-être physique et mental ?

Animé par Angélique MAGNIER.

Angélique vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Sur ses conseils, repensez votre alimentation et vos objectifs en matière de santé et de bien-être.

1 séance individuelle

✅ Allez vers une alimentation plus saine et équilibrée

1 séance collective

✅ Relevez des défis grâce à l'atelier culinaire

Animé par Gaëlle BRASSEUR.

Grâce au principe de réalité objective, apprenez à mieux vous connaître.

Gaëlle vous aide à lâcher prise et à gérer vos émotions !

3 séances collectives

Relaxation dynamique / relaxation statique

✅ Chasser les angoisses

✅ Prendre du recul par rapport au travail

✅ Instaurer une attitude positive

Animé par Marie-Claire DEMONCHY.

Bienveillante, Marie-Claire vous donne l'opportunité de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur en vous appuyant sur vos talents.

3 séances individuelles

✅ Identifier vos points de blocage et activer l'envie de les dépasser

✅ Alignez votre tête, votre corps et votre cœur

✅ Consolidez vos acquis

1 séance collective

✅ Identifiez et incarnez vos valeurs personnelles