Animé par Marie-Claire DEMONCHY.

Bienveillante, Marie-Claire vous donne l'opportunité de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur en vous appuyant sur vos talents.

2 séances individuelles

✅ Identifiez vos points de blocage

✅ Consolidez vos acquis

2 séances collectives

✅ Diagnostiquez votre niveau de stress

✅ Arrêter de vous stressez vous-même

Animé par Alan PINCEMIN.

Préparateur physique, Alan vous aide à changer vos habitudes quotidiennes afin d'adopter un mode de vie sain.

1 séance individuelle

✅ Préconisations en fonction de ce qui a été fait en préparation mentale lors de la séance collective

1 séance collective

✅ Préparation mentale : mettre fin aux choses néfastes et repousser les personnes toxiques au travail

Animé par Sylvie LEFEBVRE.

Douce et relaxante, Sylvie vous apprend les bienfaits de la respiration. Regagnez confiance en vous grâce aux avantages de l'hypnose lors d'exercices pratiques.

1 séance individuelle

✅ Lâchez prise

1 séance collective

✅ Savoir se détendre en faisant une pause dans son travail

Animé par Gaëlle BRASSEUR.

Moyennant le principe de réalité objective, apprenez à mieux vous connaître.

Gaëlle vous aide à lâcher prise et à gérer vos émotions.

2 séances individuelles

Relaxation dynamique / relaxation statique

✅ Chasser le stress

✅ Se libérer de ses pensées négatives

1 séance collective

✅ Exercice de relaxation dynamique / Exercice de relaxation statique : installer le calme

Animé par Angélique MAGNIER.

Angélique vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Sur ses conseils, repensez votre alimentation et vos objectifs en matière de santé et de bien-être.

2 séances collectives

✅ Le choix des aliments et les apports nutriments pour apporter le carburant nécessaire au cerveau et l'importance des neurotransmetteurs

✅ Manger ses émotions pour faire face au stress

Animé par Audrey DO CARMO VITAL.

Laissez-vous guider, grâce à des pratiques 100% naturelles, Audrey vous aide à transformer vos faiblesses en points forts !

1 séance collective

✅ Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale