Animé par Alan PINCEMIN.

Préparateur physique, Alan vous aide à changer vos habitudes quotidiennes afin d'adopter un mode de vie sain.

1 séance individuelle

✅ Les conseils pour bien choisir son activité / Préconisations en fonction du métier / Adopter la bonne posture au travai

1 séance collective

✅ Intégrer dans sa semaine une activité physique régulière

Animé par Gaëlle BRASSEUR.

Grâce au principe de réalité objective, apprenez à mieux vous connaître.

Gaëlle vous aide à lâcher prise et à gérer vos émotions.

2 séances individuelles

Relaxation dynamique / relaxation statique

✅ Chasser les tensions

✅ Savoir prendre du recul par rapport au travail

1 séance collective

✅ Favoriser la récupération

Animé par Audrey DO CARMO VITAL.

Laissez-vous guider, grâce à des pratiques 100% naturelles, Audrey vous aide à transformer vos faiblesses en points forts !

1 séance individuelle

✅ Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale

1 séance individuelle

✅ Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale

Animé par Sylvie LEFEBVRE.

Douce et relaxante, Sylvie vous apprend les bienfaits de la respiration. Regagnez confiance en vous grâce aux avantages de l'hypnose lors d'exercices pratiques.

1 séance collective

✅ Yoga

Animé par Marie-Claire DEMONCHY.

Bienveillante, Marie-Claire vous donne l'opportunité de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur en vous appuyant sur vos talents.

3 séances individuelles

✅ Identifier vos points de blocage et activer l'envie de les dépasser

✅ Encouragez, soutenez et préparez les mises en pratique affectives sur le terrain

✅ Consolidez vos acquis

1 séance collective

✅ Gérez votre énergie et vos priorités

Animé par Angélique MAGNIER.

Angélique vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Sur ses conseils, repensez votre alimentation et vos objectifs en matière de santé et de bien-être alimentaire.

3 séances individuelles

✅ Bilan individuel

✅ Comment améliorer son énergie physique par l'alimentation ?

✅ Comment optimiser son énergie mentale et sa concentration ?

Animé par Aurélie TORSHY-DUMAISNIL.

Adoptez la bonne posture. En s'appuyant sur son expertise, Aurélie vous apprend à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

2 séances individuelles

✅ Interrogez-vous et analyser vos besoins

✅ Bilan d'image personnalisé

1 séance collective

✅ Quelle tenue adopter en fonction de l'auditoire et du contexte ?