Animé par Audrey DO CARMO VITAL.

Laissez-vous guider, grâce à des pratiques 100% naturelles, Audrey vous aide à transformer vos faiblesses en points forts !

1 séance individuelle

✅ Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale

1 séance collective

✅ Exercices : physique, sommeil, respiration, gestion mentale

Animé par Gaëlle BRASSEUR.

Grâce au principe de réalité objective, apprenez à mieux vous connaître.

Gaëlle vous aide à lâcher prise et à gérer vos émotions !

2 séances individuelles

Relaxation dynamique / relaxation statique

✅ Chasser les tensions

✅ Prendre du recul par rapport au travail

1 séance collective

✅ Exercices de relaxation dynamique / relaxation statique : retrouver l'énergie

Animé par Aurélie TORSHY-DUMAISNIL.

Adoptez la bonne posture. En s'appuyant sur son expertise, Aurélie vous apprend à vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

2 séances individuelles

✅ Interrogez-vous et analysez vos besoins

✅ Bilan image personnalisé

1 séance collective

✅ Psychologie des couleurs

Animé par Angélique MAGNIER.

Angélique vous accompagne vers un mode de vie plus sain. Sur ses conseils, repensez votre alimentation et vos objectifs en matière de santé et de bien-être.

2 séances collectives

✅ Comment améliorer son énergie physique par l'alimentation ?

✅ Comment optimiser son énergie mentale et sa concentration ?

Animé par Marie-Claire DEMONCHY.

Bienveillante, Marie-Claire vous donne l'opportunité de réaliser ce qui vous tient le plus à cœur en vous appuyant sur vos talents.

4 séances individuelles

✅ Explorer la thématique pour identifier vos points de blocage et activer l'envie de les dépasser

✅ Apportez des modifications dans votre vie personnelle / professionnelle pour alléger votre charge mentale

✅ Repérez les signaux d'épuisement pour agir tant qu'il est temps

✅ Apprenez à demander de l'aide

Animé par Alan PINCEMIN.

Préparateur physique, Alan vous aide à changer vos habitudes quotidiennes afin d'adopter un mode de vie sain.

1 séance individuelle

✅ Préparation mentale : se recentrer en cas de situation difficile

2 séances collectives

✅ Que peut apporter le sport dans la vie professionnelle et personnelle ?

✅ Donnez-vous des objectifs personnels et professionnels à court, moyen et long terme

Animé par Sylvie LEFEBVRE.

Douce et relaxante, Sylvie vous apprend les bienfaits de la respiration. Regagnez confiance en vous grâce aux avantages de l'hypnose lors d'exercices pratiques.

3 séances individuelles

✅ Regagnez en énergie (1/2)

✅ Regagnez en énergie (2/2)

✅ Reprenez le chemin du travail

1 séance collective

✅ Atelier sur les neurotransmetteurs